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腸スッキリ! 細切り寒天健康法 ボケや生活習慣病を防いで100歳になってもイキイキ生活!

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あらすじ・作品情報
望ましい腸内環境とは、すなわち「善玉菌が優位な腸内細菌バランス」のことですが、
そのために私たちが心がけるべきことは、それほど難しくありません。
食物繊維をたくさん摂ること。突きつめれば、それだけなのです。

毎日、食物繊維をたくさん摂るほど、生活習慣病や認知症は遠ざかり、
高齢化社会で誰もが望んでいる健康長寿が近づいてきます。
食物繊維の宝庫である「寒天」をどんどん食べて、
快便と健康を手にしていただけたらうれしく思います。
タイトル:
腸スッキリ! 細切り寒天健康法 ボケや生活習慣病を防いで100歳になってもイキイキ生活!
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
鶴見隆史
出版社:
かざひの文庫
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2020/01/09
書籍発売日:
2019/08/11
ファイルサイズ:
6.5MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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