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うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物

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ちゃんと栄養をとっているつもりなのに調子がよくならない――その理由は「いつもの食事」のなかにあるかもしれません。例えば小麦製品や乳製品が集中力低下を招いたり、糖質がイライラなどの症状を引き起こすことがあるのです。図やイラストで「腸から脳を整える食べ方」をわかりやすく解説した決定版!

作品情報

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タイトル:
うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物
ジャンル:
心理・思想・歴史心理学カウンセリング
著者:
溝口徹
出版社:
青春出版社
掲載誌:
ファイルサイズ:
62.7MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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