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サブ2.5医師が教える マラソン自己ベスト最速達成メソッド

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あらすじ

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陸上未経験から、2年でフルマラソン2時間半切り!
スポーツ障害を専門とする整形外科医にして、トップレベル市民ランナーによる
最強のマラソン練習法!

◎医師の激務と並行して2年でサブ2.5を達成した時短トレーニング法
◎医学・栄養学に裏打ちされた故障予防・身体ケア
◎タイムを削り出すレースマネジメントやおすすめギア

プロランナー川内優輝選手との特別対談も収録!

作品情報

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タイトル:
サブ2.5医師が教える マラソン自己ベスト最速達成メソッド
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアスポーツ
著者:
諏訪通久
出版社:
大和書房
掲載誌:
ファイルサイズ:
3.2MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード