ブックパス

ページの移動

キャンセル

OK

キーワード

セーフサーチ

成人向けコンテンツの制限

並べ替え

価格

円 〜

条件追加

カテゴリー

ビジネス

趣味・実用

小説

雑誌

コミック

女性コミック

男性コミック

ラノベ

心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書

保有ポイント 0
あらすじ・作品情報
Twitterフォロワー109万人のカリスマTestosteroneと現役精神科医が教えるメンタルの危機管理!
「永遠に生きると思って食事を管理しろ」「睡眠時間を死ぬ気で確保しろ」「悪いことは言わないからとりあえず運動しろ」「うつは甘えではなく脳の誤作動」「不安とどう付き合いながら生きるか」―etc 
メンタルにポジティブな影響を与える生活習慣と精神医学の知識をふんだんなエビデンスを交えつつ、誰よりも面白く、熱く伝えます。 生きづらさや悩みを抱えている人たちに心の不調とうまく付き合い、ハッピーな人生の基盤を築くコツを伝授。うつ、発達障害、摂食障害、各種依存症(+グレーゾーンにある人たち)など漫画によるケーススタディも挿入しました。超ストレス社会を生きるあなたのためのバイブルです。
タイトル:
心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
ジャンル:
心理・思想・歴史心理学心理一般
著者:
Testosterone岡琢哉
出版社:
文響社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2020/06/18
書籍発売日:
2020/06/18
ファイルサイズ:
37.1MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード