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あらすじ・作品情報
総フォロワー50万人の人気精神科医が贈る、
心と脳のヘルスケア・決定版!!

ビジネスマン、学生、高齢者、老若男女、あらゆる人達が
自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる!

睡眠、運動、食事、休憩、生活習慣……
日本一ヘルスケアについてアウトプットしている精神科医が贈る
健康戦略辞典。

科学的根拠に基づいた心と脳のパフォーマンスをあげる習慣100!!

起きてから寝るまで、日常のあらゆるシーンから紹介。
タイトル:
ブレイン メンタル 強化大全
ジャンル:
ビジネス・経済仕事の技術・スキルアップ自己啓発
著者:
樺沢紫苑
出版社:
サンクチュアリ出版
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2020/09/03
書籍発売日:
2020/09/03
ファイルサイズ:
77.9MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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