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Dr.クロワッサン 体に効かせる野菜の食べ方

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あらすじ・作品情報
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野菜で体を整える食生活の5つのルール

定番! 18野菜図鑑
トマト リコピンの抗酸化作用で老化を防ぎ、がん予防に。
かぼちゃ β-カロテンとビタミンACEの力で酸化を防ぐ。
オクラ 水溶性食物繊維が腸を元気にし、免疫力も上がる。ほか

他にもまだまだある優秀野菜
旬と栄養成分を知って、賢く食べる

栄養を余すことなく食べる!
調理の素朴な疑問にお答えします

一品作れば5種類以上の
野菜が摂れる優秀レシピ

改めて知っておきたい
体調を整えるビタミン、ミネラル、食物繊維

野菜に期待したいのはこの力!
ファイトケミカルは体を守る植物成分

早わかり! 野菜食べごろカレンダー
タイトル:
Dr.クロワッサン 体に効かせる野菜の食べ方
ジャンル:
実用料理・酒料理
著者:
マガジンハウス
出版社:
マガジンハウス
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2020/09/28
書籍発売日:
2020/09/28
ファイルサイズ:
55.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード