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あらすじ・作品情報
いくらやっても意味がない!
ついやってしまいがちな「ざんねんな筋トレ30」を、
ざんねんなイラストとともに、
筋肉ドクターが一刀両断!
~ざんねんな筋トレ ワースト5~
①毎日やる筋トレ
②ゆっくりやる筋トレ
③呼吸法にこだわる筋トレ
④追い込む筋トレ
⑤電気で刺激する筋トレ
世界一効率のいい筋トレも伝授!
筋トレは週1回でいい!
ついやってしまいがちな「ざんねんな筋トレ30」を、
ざんねんなイラストとともに、
筋肉ドクターが一刀両断!
~ざんねんな筋トレ ワースト5~
①毎日やる筋トレ
②ゆっくりやる筋トレ
③呼吸法にこだわる筋トレ
④追い込む筋トレ
⑤電気で刺激する筋トレ
世界一効率のいい筋トレも伝授!
筋トレは週1回でいい!
- タイトル:
- ざんねんな筋トレ図鑑
- ジャンル:
- 趣味スポーツ・アウトドアトレーニング
- 著者:
- 小島央
- 出版社:
- マキノ出版
- 掲載誌:
- ブックパス配信開始日:
- 2020/11/08
- 書籍発売日:
- 2020/11/08
- ファイルサイズ:
- 28.2MB
- 配信方式:
- ダウンロード