※この作品はPCサイトでは再生できません。スマートフォンアプリからご利用ください。
保有ポイント
あらすじ・作品情報
いくらやっても意味がない！
ついやってしまいがちな「ざんねんな筋トレ30」を、
ざんねんなイラストとともに、
筋肉ドクターが一刀両断！
～ざんねんな筋トレ ワースト５～
①毎日やる筋トレ
②ゆっくりやる筋トレ
③呼吸法にこだわる筋トレ
④追い込む筋トレ
⑤電気で刺激する筋トレ
世界一効率のいい筋トレも伝授！
筋トレは週1回でいい！
ついやってしまいがちな「ざんねんな筋トレ30」を、
ざんねんなイラストとともに、
筋肉ドクターが一刀両断！
～ざんねんな筋トレ ワースト５～
①毎日やる筋トレ
②ゆっくりやる筋トレ
③呼吸法にこだわる筋トレ
④追い込む筋トレ
⑤電気で刺激する筋トレ
世界一効率のいい筋トレも伝授！
筋トレは週1回でいい！
- タイトル:
- ざんねんな筋トレ図鑑
- ジャンル:
- 趣味スポーツ・アウトドアトレーニング
- 著者:
- 小島央
- 出版社:
- マキノ出版
- 掲載誌:
- ブックパス配信開始日:
- 2020/11/08
- 書籍発売日:
- 2020/11/08
- ファイルサイズ:
- 28.2MB
- 配信方式:
- ダウンロード
