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あらすじ・作品情報
いくらやっても意味がない!
ついやってしまいがちな「ざんねんな筋トレ30」を、
ざんねんなイラストとともに、
筋肉ドクターが一刀両断!

~ざんねんな筋トレ ワースト5~
①毎日やる筋トレ
②ゆっくりやる筋トレ
③呼吸法にこだわる筋トレ
④追い込む筋トレ
⑤電気で刺激する筋トレ

世界一効率のいい筋トレも伝授!
筋トレは週1回でいい!
タイトル:
ざんねんな筋トレ図鑑
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアトレーニング
著者:
小島央
出版社:
マキノ出版
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2020/11/08
書籍発売日:
2020/11/08
ファイルサイズ:
28.2MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード