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「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本

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あらすじ・作品情報
あなたのお酒とのつきあい方、そろそろ見直してみませんか? 「自分はそんなに飲まないから大丈夫」と思っている人でも、毎日飲んでいるなら、それはすでに依存症の“危険サイン”が点灯した状態です。ただし、実はお酒を手放すのはそれほど難しくありません。お酒を遠ざける仕組みをつくり、自分の固定されていた考え方を少し変えるだけ。お酒を飲まなくなると、「お肌の調子がいい」「寝つきがよくなる」「お金が減らなくなる」などいいことだらけです。多くの患者を回復させてきた専門医が、アルコールの正体、正しいつきあい方、やめ方、そして飲み続けてしまった落ちたときのことを教えてくれます。
タイトル:
「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
垣渕洋一
出版社:
青春出版社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2020/12/24
書籍発売日:
2020/12/07
ファイルサイズ:
4.5MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード