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仕事で忙しい人のための 魔法の筋トレ術

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あらすじ・作品情報
筋トレは毎日走る必要がある長距離走などとは違い、仕事の時間を体の回復期にあてられるので、週1~3回程度のトレーニングで鍛えることが可能です。集中力のアップや肩こり・腰痛の改善など、ビジネスにおいても効果を発揮します! 銀行員として毎日朝8時から夜20時まで働くという環境にありながら、社会人になって始めたパワーリフティングで日本一になった著者による、ビジネスパーソン向けの筋トレ指南本。
タイトル:
仕事で忙しい人のための 魔法の筋トレ術
ジャンル:
実用知識・情報系雑学
著者:
佐野雅史
出版社:
KADOKAWA
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2014/06/24
書籍発売日:
2013/07/01
ファイルサイズ:
21.3MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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