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自然体で生きる 月ヨガ生活のすすめ

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あらすじ・作品情報
本書は、月のリズムに合わせてポーズを変える『月ヨガ』を考案した著者が本場・インドで修行をしたときの、ヨガの知識や日々の過ごし方などをまとめたエッセイです。「新月~上弦の月」はアクティブ期、外部の刺激を受け取って積極的に行動していく時期。また「満月~下弦の月」はデトックス期で、アクティブ期にたくさん吸収したものを自分の中に取り込み、次のアクティブ期のために備える時期となっており、それらの周期にあったポーズを紹介していきます。
タイトル:
自然体で生きる 月ヨガ生活のすすめ
ジャンル:
実用知識・情報系雑学
著者:
島本麻衣子
出版社:
KADOKAWA
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2014/06/24
書籍発売日:
2013/07/01
ファイルサイズ:
9.2MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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