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しつこい疲れは副腎疲労が原因だった

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作品情報

あらすじ

ご存知ですか?“だるい、イライラ、集中力低下”etc.日本人医師の9割が知らないストレス社会の新病!「副腎疲労」――日本唯一のアドレナル・ファティーグ外来の医師が今、明かすその実態、警告。そしてストレスに強い身体になれるライフスタイル、食生活等の「ちょっとした習慣」の意外な中身を伝授する。

作品詳細情報

タイトル:
しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
ジャンル:
医学・薬学・福祉医学
著者:
本間龍介本間良子
出版社:
祥伝社
掲載誌:
ファイルサイズ:
1.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

作品レビュー

[ 2016-1-31 ]

アドレナル・ファティーグ(副腎疲労)というものを初めて知った。

この本の通りに実行するのは難しいし、それじゃあ何を食べたらいいの?って思ってしまうので、何も一気に断つのではなく何事もほどほどにと改めて思った。
睡眠をしっかりとり、ビタミンB群も不足しないように補おうと思う。

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