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あらすじ・作品情報
大人の男のメンテナンス術を紹介。薄毛・メタボに諦めは禁物
アンチエイジングの超人気女医が、身体も外見も若返る食事法、生活習慣、エクササイズなど、
今日から無理なくできる大人の男のメンテナンス術を紹介。薄毛・メタボに諦めは禁物です!
・薄毛・抜け毛を深刻な状態にさせない秘訣
・居酒屋では太らない食べ方
・黄金の食事比率「朝五/昼三/夕二」
・洗い残すな耳の裏!
・男の更年期、サインはヒゲ!
・おなかを引っ込めて姿勢を正すことが冷え症に効く
【主な内容】
第1章 燃えろ!脂肪 防げ!薄げ・抜け毛
第2章 スッキリ実感! お疲れモード解消法
第3章 身体の内側から若返る! 食生活改善法
第4章 効果抜群! 錆びない男の簡単メンテ術
アンチエイジングの超人気女医が、身体も外見も若返る食事法、生活習慣、エクササイズなど、
今日から無理なくできる大人の男のメンテナンス術を紹介。薄毛・メタボに諦めは禁物です!
・薄毛・抜け毛を深刻な状態にさせない秘訣
・居酒屋では太らない食べ方
・黄金の食事比率「朝五/昼三/夕二」
・洗い残すな耳の裏!
・男の更年期、サインはヒゲ!
・おなかを引っ込めて姿勢を正すことが冷え症に効く
【主な内容】
第1章 燃えろ!脂肪 防げ!薄げ・抜け毛
第2章 スッキリ実感! お疲れモード解消法
第3章 身体の内側から若返る! 食生活改善法
第4章 効果抜群! 錆びない男の簡単メンテ術
- タイトル:
- これだけで若返りは可能です。―運動嫌いでも続けられる!男のエイジマネジメント講座
- ジャンル:
- 実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
- 著者:
- 日比野佐和子
- 出版社:
- 東洋経済新報社
- 掲載誌:
- ブックパス配信開始日:
- 2014/01/31
- 書籍発売日:
- 2011/11/01
- ファイルサイズ:
- 2.9MB
- 配信方式:
- ストリーミング、ダウンロード