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    日比野佐和子
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    これだけで若返りは可能です。―運動嫌いでも続けられる！男のエイジマネジメント講座 / 日比野佐和子
    価格：1,232円
    実用ファッション・美容・ダイエットダイエット東洋経済新報社
    無料で試し読み
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    あらすじ・作品情報
    大人の男のメンテナンス術を紹介。薄毛・メタボに諦めは禁物

    アンチエイジングの超人気女医が、身体も外見も若返る食事法、生活習慣、エクササイズなど、
    今日から無理なくできる大人の男のメンテナンス術を紹介。薄毛・メタボに諦めは禁物です！

    ・薄毛・抜け毛を深刻な状態にさせない秘訣
    ・居酒屋では太らない食べ方
    ・黄金の食事比率「朝五／昼三／夕二」
    ・洗い残すな耳の裏！
    ・男の更年期、サインはヒゲ！
    ・おなかを引っ込めて姿勢を正すことが冷え症に効く

    【主な内容】
    第１章　燃えろ！脂肪　防げ！薄げ・抜け毛

    第２章　スッキリ実感！　お疲れモード解消法
    第３章　身体の内側から若返る！　食生活改善法

    第４章　効果抜群！　錆びない男の簡単メンテ術
    タイトル:
    これだけで若返りは可能です。―運動嫌いでも続けられる！男のエイジマネジメント講座
    ジャンル:
    実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
    著者:
    日比野佐和子
    出版社:
    東洋経済新報社
    掲載誌:
    ブックパス配信開始日:
    2014/01/31
    書籍発売日:
    2011/11/01
    ファイルサイズ:
    2.9MB
    配信方式:
    ストリーミング、ダウンロード

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