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疲れにくい心をつくる すすっと瞑想スイッチ

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あらすじ・作品情報
坐禅を組むだけが瞑想じゃない! 好きな絵を見る、卓球のラリーをする、空を見上げるなど、気持ちを鎮めて意識を整える、簡単で実践的、一日数回のスキマ時間でできちゃう57の方法。
タイトル:
疲れにくい心をつくる すすっと瞑想スイッチ
ジャンル:
実用教養一般教養
著者:
齋藤孝
出版社:
幻冬舎
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2014/07/09
書籍発売日:
2011/03/01
ファイルサイズ:
0.9MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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