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あらすじ・作品情報
2万人の食事カウンセリングで、メンタルトレーニングよりも運動よりも心と体を簡単に変えてくれるのは「食事」だということに気づきました。「何を食べるか=どう生きるか」です。肥満患者は、うつ病の傾向があり、ハンバーガー&コンビニ食事生活をおくっている人は、持久力がなくなります。早食いでよく噛まない人は胃痛で悩み、丼食が好きな人は会議中居眠りが多いなど、「メニューの選び方」で仕事や人生の成功が決まります。
タイトル:
お腹からやせる食べかた
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
柏原ゆきよ
出版社:
講談社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2014/06/11
書籍発売日:
2013/06/27
ファイルサイズ:
13.5MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード