保有ポイント
あらすじ・作品情報
2万人の食事カウンセリングで、メンタルトレーニングよりも運動よりも心と体を簡単に変えてくれるのは「食事」だということに気づきました。「何を食べるか=どう生きるか」です。肥満患者は、うつ病の傾向があり、ハンバーガー&コンビニ食事生活をおくっている人は、持久力がなくなります。早食いでよく噛まない人は胃痛で悩み、丼食が好きな人は会議中居眠りが多いなど、「メニューの選び方」で仕事や人生の成功が決まります。
- タイトル:
- お腹からやせる食べかた
- ジャンル:
- 実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
- 著者:
- 柏原ゆきよ
- 出版社:
- 講談社
- 掲載誌:
- ブックパス配信開始日:
- 2014/06/11
- 書籍発売日:
- 2013/06/27
- ファイルサイズ:
- 13.5MB
- 配信方式:
- ストリーミング、ダウンロード