ブックパス

ページの移動

キャンセル

OK

キーワード

セーフサーチ

成人向けコンテンツの制限

並べ替え

価格

円 〜

条件追加

カテゴリー

ビジネス

趣味・実用

小説

雑誌

コミック

女性コミック

男性コミック

ラノベ

30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法

小出義雄

ブックコイン・WALLETポイント

0(今月中に0コイン失効 0

作品情報

あらすじ

市民ランナーも中級から上級者になると、レースでは自己ベストの更新が目標になる。しかし、どこかで必ず伸び悩みが起きる。毎日練習してもなかなかタイムが縮まらない。一体どうすればいいのか? 著者は言う。「マラソンにはコツがあって、だいたい35キロ地点を一番速く走ると記録が出るんです」と。本書は、この「マラソンのコツ」を解説し、練習法を記していく。一番苦しい30キロ過ぎを、どうやって一番速く走るのか? サブ4、サブ3・5、そして夢のサブ3までを見据えて、具体的な練習メニューを公開しながら、ランナーを目標達成に導く。

作品詳細情報

タイトル:
30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアスポーツ
著者:
小出義雄
出版社:
KADOKAWA / 角川マガジンズ
掲載誌:
ファイルサイズ:
4.6MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

同じ著者の作品