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自分で押せる万能ツボ3 イライラ、不安、不眠症など心の悩みに効くツボ

五十嵐康彦
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価格:198(税抜)

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作品情報

あらすじ

【イライラ、不安、不眠症など心の悩みに効くツボ】編

自分で押せる!
よく効くツボ押し解説本の決定版

生活が忙しすぎたり、睡眠不足が続くと、肉体と精神に負荷が加わってさまざまな不調を招きます。よく眠れなかった翌日は、頭が痛かったり、ボーッとしたりして、一日が台なしになってしまうものです。このような不調の原因は、肉体的・精神的ストレスによって神経の流れが悪くなって、情報がうまく脳に伝わらなくなっているせいです。

本著では、私たちの体に無数に分布するツボから、これだけ知っておけばたいていの症状に対応可能なツボを厳選し、痛みや症状、悩み別にまとめました。

帰宅後のリラックスタイムや入浴時、また仕事中の休憩時間などにお試しください!

<本編に掲載されている症状>

・イライラ
・不眠症
・不安
・落ち込み
・やる気が出ない(無気力)
・うつうつ
・自律神経の不調

▼著者紹介

五十嵐康彦

1941年、横浜生まれ。指圧、マッサージ師。1954年頃より、ヒマラヤの聖者ヨギに強くひかれ、ヨーガを独習。1965年、沖正弘氏に師事。本格的なヨーガの指導を受けたのち、ヨーロッパ・アジア諸国をめぐり、「ゾーンセラピー(反射帯治療)」と出合う。その海外での豊富な経験をもとに反射帯刺激健康法を確立し、リフレクソロジーの先駆けとして活躍。テレビ、雑誌等で活躍し、現在は後進の指導と研究に邁進している。

作品詳細情報

タイトル:
自分で押せる万能ツボ3 イライラ、不安、不眠症など心の悩みに効くツボ
ジャンル:
医学・薬学・福祉医学
著者:
五十嵐康彦
出版社:
インプレス
掲載誌:
ファイルサイズ:
12.8MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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