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全国トレイルランニング コース徹底攻略ガイド

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あらすじ・作品情報
日本全国のトレイルランニングのコースをトレーニングの目的別に分けて紹介。自然志向や健康志向の流れもあり、山を駆けるトレイルランニングの人気は高まる一方です。ビギナーや中級者にとって大きな関心事は、どんなコースが練習に役立ち、そしてどんな目的をもってトレーニングすればいいか。本書では、トレイルランニングの第一人者である鏑木毅氏と「チームすぽるちば」メンバーによる豊富かつ幅広い視点の経験をもとに、日本全国のコースをトレーニングの目的別に分類して攻略法とともに紹介します。コースごとの特徴や攻略法はもちろんのこと、コースでのトレーニング方法やメンタル面でのアドバイス、周辺のオススメ立ち寄りポイントなども盛り込み、より具体的で実践的な攻略ガイドとなっています。単なる教科書的なガイドではなく、実体験に基づいたアドバイスやエピソードが熱く綴られるのも大きな特徴です。また、西日本方面をはじめ、今まであまり紹介されてこなかったコースも多く登場。さらにはレースに向けた調整方法なども盛り込み、手引書としてより一層の充実化を図っています。
タイトル:
全国トレイルランニング コース徹底攻略ガイド
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアアウトドア
著者:
鏑木毅チームすぽるちば&その仲間たち
出版社:
誠文堂新光社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2015/05/25
書籍発売日:
2014/07/01
ファイルサイズ:
214.3MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード