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“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善

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あらすじ・作品情報
「スマホ首」とは、スマートフォンを使っているときに首が前に出たり、極端に首を下に向けた姿勢のこと。この「スマホ首」、見た目が悪いだけでなく、肩こり、首こりをはじめ、頭痛、不眠、めまい、イライラ、肌荒れなど全身にさまざまな悪影響を及ぼす、とっても危険な姿勢なんです! そんな「スマホ首」を簡単に解消できるストレッチを人気整体師が伝授。正しいスマホの持ち方や、入浴法、枕の選び方なども紹介します。
タイトル:
“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善
ジャンル:
ビジネス・経済仕事の技術・スキルアップビジネス教養
著者:
鄭信義
出版社:
講談社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2015/06/12
書籍発売日:
2015/04/16
ファイルサイズ:
13.8MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード