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あらすじ・作品情報
骨盤の歪みを整えても、体を揉んでも擦っても、体幹を鍛えても痩せないし、水分制限は脱水症状に、糖質制限ダイエットは低血糖に陥り、命の危険さえ生じる。誤った情報に警鐘を鳴らし、正確な指導で定評のある人気トレーナーが、適度な食事制限と誰でもできる筋トレプログラム、そして過食につながるストレスの軽減の3つを柱に、筋肉は維持しながら脂肪だけ減らす真に効果的なメソッドを懇切丁寧に解説。
タイトル:
やってはいけないダイエット
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
坂詰真二
出版社:
光文社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2015/06/19
書籍発売日:
2015/05/20
ファイルサイズ:
7.5MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード