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確実に痩せてリバウンドしない 晩ごはんダイエット 決定版

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あらすじ・作品情報
著者はこれで、50代で体重12キロ減、体脂肪10%減、12年間リバウンドなし。なかなか痩せない体と、ついにサヨナラ! あれこれ試してみるのは、もうおしまい。「痩せない体」とサヨナラしよう。秘訣は毎晩の豆腐だった! 今までダイエットに成功したことがない人でも、20代でも、50代でも、1か月後に確実に効果が出る、最強&最終のダイエット法とは?毎日の晩ごはんに豆腐を食べる。寝る前の軽い散歩。散歩が嫌なら、部屋で足踏み。――たったそれだけで、体は軽くなり、お肌はつやつや。ダイエットマニアの著者がたどりついた「確実なダイエット法」は、簡単でお手軽だった。ちょっとしたコツをつかめば、今日からでもすぐに効果が! 「ダイエットの基本」に従って、手抜きでもできる方法を見つけ出し、50歳になってから実際に「体重12キロ減」「12年間リバウンド知らず」――理想的に美しく痩せた、驚きの記録。
タイトル:
確実に痩せてリバウンドしない 晩ごはんダイエット 決定版
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
美波紀子
出版社:
幻冬舎
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2015/07/17
書籍発売日:
2015/01/08
ファイルサイズ:
16.9MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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