ブックパス

キーワード

セーフサーチ

成人向けコンテンツの制限

並べ替え

価格

円 〜

条件追加

カテゴリー

ビジネス

趣味・実用

小説

雑誌

コミック

女性コミック

男性コミック

ラノベ

ブックコイン・WALLETポイント

0(今月中に0コイン失効 0

作品情報

あらすじ

健康のためにカラダを動かしたり、太ってしまったから筋トレしなくては・・・・・・。などと思いつつ、いざ始めてみるとなかなか続かない人も多いはず。そんな悩みを解決する新スタイルの筋トレ法「1日×1トレ」を紹介。行うのは1日1種目のみなので時間が無い人も安心! カラダのメカニズムに合わせた科学的トレーニングにより、超効率的にカラダを引き締めることができます。

作品詳細情報

タイトル:
自重筋トレの教科書
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアトレーニング
著者:
古家政吉
出版社:
日本文芸社
掲載誌:
ファイルサイズ:
34.6MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード