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イライラしない本 ネガティブ感情の整理法

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あらすじ・作品情報
周囲と衝突せず、誰も傷つけず、誰にも傷つけられず、怒りも焦りも不安も持たず、心穏やかに過ごしたい。そう願いながらも、些細なことで感情的になるのも、また人間。何が心を乱すのかーーイラついた理由を書き出して可視化する、他人に愚痴って吐き出す、雑事・雑用に没頭する、心を鎮める書や言葉を予め持っておくなど、ネガティブ感情の元凶を繙きながらそのコントロール方法を具体的に提示する。感情整理のノウハウ満載。
タイトル:
イライラしない本 ネガティブ感情の整理法
ジャンル:
医学・薬学・福祉医学
著者:
齋藤孝
出版社:
幻冬舎
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2016/01/28
書籍発売日:
2016/01/28
ファイルサイズ:
0.2MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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