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1日3分で美しくやせる! 「小林式腸トレ」

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作品情報

あらすじ

ココロとカラダの不調。みんな「腸」が原因でした! 1日たった3分! いつでもどこでもできる「小林式腸トレーニング」で内から外から腸美人! 基本は「腸マッサージ」「1:2呼吸法」「タッピング」の3つ! 腸内環境と自律神経のバランスを整えて、パフォーマンス向上&美しいやせボディに。便秘や不眠などのお悩みも解決! 前半は小林メディカルクリニック東京の院長であり、美腸の持ち主として知られる医師・小林暁子氏の腸トレライフを紹介。後半は、豊富な写真を使って腸トレのエクササイズを分かりやすく解説しています!

作品詳細情報

タイトル:
1日3分で美しくやせる! 「小林式腸トレ」
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
小林弘幸
出版社:
集英社
掲載誌:
ファイルサイズ:
17.8MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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