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お腹やせの科学~脳をだまして効率よく腹筋を鍛える~

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あらすじ

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お腹やせになぜ筋肉が必要なのか?/一般的な腹筋運動では、なぜお腹がスリムにならないのか?/脳をだますこと(イメージング)で、なぜお腹がやせるのか?/お腹やせになぜ呼吸法が重要になるのか?/なぜ1回5秒で、効果のある筋トレができるのか?/通勤中や仕事中、いつでもどこでもできる筋トレとは?――スポーツトレーニングの第一人者がロジカルに解説する、時間がない人のための、画期的なお腹やせトレーニング法!

作品情報

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タイトル:
お腹やせの科学~脳をだまして効率よく腹筋を鍛える~
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
松井薫
出版社:
光文社
掲載誌:
ファイルサイズ:
19.3MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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