本書では、数ある山の技術書の中でも読者対象を中高年に絞り、 遅くなってから登山を始めた、いわゆる「レイトビギナー」に対する 技術解説をメインにページを構成しています。 山歩きを快適にする最新装備やバテない歩き方、 安全に登るためのモデルプラン、リスク回避の方法 などについて詳しく紹介。

＜目次＞
第1章　ようこそ山登りの世界へ
第2章　ハイキングから始めてみよう
第3章　2000ｍ近い高原に出かけてみよう
第4章　高山にチャレンジしてみよう
第5章　疲れやトラブルを防ぐために
第6章　安全登山のために知っておきたいこと
第7章　まだまだある山歩きスタイル
第8章　自分らしいテーマで山を満喫しよう
第9章　中高年登山者のためのアドバイス

※この電子書籍は2010年発売の同名紙版書籍を原本としております。この電子書籍に掲載されているコース情報などは原本刊行時のものですので、実際に登山する際は必ず最新の情報を確認の上でおでかけください。