漢方・薬膳ってなんだか難しそう。
漢方って安心・安全なの。なんて考えていませんか。
漢方・薬膳は、自然界の考え方や、天然の生薬を取り入れる、身体に優しいもの。
本書では、そんな漢方・薬膳を、
だれでも理解できるようにわかりやすく解説した入門書です。
オールカラーで、豊富な写真や図説、イラストを交えながら紹介しているので、
楽しみながら理解できます。
また、今回は飲むだけで不調を改善することにつながる薬膳茶を大紹介。
肩こり、疲れ、イライラや不安。肌荒れ、むくみといった
身体、心、美容の悩みを症状別に掲載しています。
また、不調改善に期待できるコンビニ＆スーパー惣菜も紹介。
ながく楽しめる保存版の内容です。

第1章
004 よくわかる
漢方・薬膳の基本

第2章
030 超カンタン！
薬膳茶で不調を改善する方法

第3章
094 料理不要！
コンビニ＆スーパーで買える薬膳

092 column 薬膳茶を買うならこのお店※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。