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40歳からのホルモンリセット 脚もお腹もお尻もスッキリ!

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あらすじ・作品情報
年齢によってホルモンは変化し、痩せづらくなります。逆を言えば、ホルモンを制すれば、40歳以降でも痩せられる体作りができるのです。本書では「なぜ、痩せられなくなったんだろう?」という疑問を解き明かし、基本をしっかりおさえてから実践的な技術(食事、ストレス対策、エクササイズ)を伝授します。カロリーよりも「何を体に入れるのか」が重要になってくる年齢。食事や運動で効率よく美脚を目指しましょう!
タイトル:
40歳からのホルモンリセット 脚もお腹もお尻もスッキリ!
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
ナターシャ・スタルヒン
出版社:
講談社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2016/08/26
書籍発売日:
2016/07/07
ファイルサイズ:
17.5MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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