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心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ

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あらすじ

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「瞑想ヨガ」は、人生を心地よく、幸せに生きていくためのメソッドです。そして、自然と願いをかなえることができます。つまり、最強の引き寄せ術なのです。本書で紹介するのは、ポーズや呼吸法で心身を整え、瞑想で心を静かにして自分と向き合うプログラム。「きれいになる」「やせる」「理想の恋人できる」「ぐっすり眠れる」「不安がなくなる」「仕事がうまくいく」「自分が好きなる」など、心と体に効くうれしい効果が実感できます。一般的にヨガと聞くと、体を動かして心身をスッキリさせるというイメージですが、本書で紹介する「瞑想ヨガ」はからだはもちろん、自分の心により深くアプローチするメソッドです。一日一回でも心を静めて穏やかに保つことで、本当の自分がわかり、幸せを引き寄せられる!というのが瞑想ヨガの幸せの方程式。5~10分で簡単にできるプログラムの効果はさまざまです。ぜひ、トライしてみてください!

作品情報

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タイトル:
心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
椎名慶子
出版社:
日本文芸社
掲載誌:
ファイルサイズ:
38.6MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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