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[図解]幸福になるすごい脳の使い方

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あらすじ・作品情報
脳科学者が自家中毒であった少年期の体験、また大人になる過程で人間関係に悩んでいたことを告白。そんな著者が、脳科学的に正しい行動を通して「幸せの達人」になった方法を具体的にアドバイス! 内容例を挙げると、◎頭がスッキリするウォーキング法 ◎幸せに生きるための「脳の整理法」 ◎1日たった5分の単純作業で悩みとサヨウナラ ◎落ち込んでいても、脳は切り替えられる ◎書くこと、話すことで脳の中を整理するとどんどん楽になる ◎あなたの言葉が、脳に軽い暗示をかける ◎涙を流して、心をリセットする ◎忘れることで脳は若返る ◎脳にとっては不安で何もしないよりは、何かをして失敗したほうがいい ◎過去の自分から成長した時に脳は喜ぶ ◎変化を経験した脳は、幸せをは実感しやすい 等々あなたの脳は、年齢、環境に関係なく飛躍的に成長する。「今、ここ」からあなたの生き方が劇的に変わる本。
タイトル:
[図解]幸福になるすごい脳の使い方
ジャンル:
ビジネス・経済仕事の技術・スキルアップビジネス教養
著者:
茂木健一郎
出版社:
PHP研究所
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2017/01/20
書籍発売日:
2016/03/11
ファイルサイズ:
96.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード