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SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術

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あらすじ・作品情報
TED、FOX NEWSで全米話題沸騰!睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり!すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上陸。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ――睡眠の全技術を一冊に集約。
タイトル:
SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
ジャンル:
ビジネス・経済仕事の技術・スキルアップ自己啓発
著者:
花塚恵ショーン・スティーブンソン
出版社:
ダイヤモンド社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2017/02/27
書籍発売日:
2017/02/23
ファイルサイズ:
3.6MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード