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出せる! 魅せる! 二の腕ワークアウト

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二の腕の徹底的な引き締めだけに特化した一冊! 二の腕ってじつは・もっとも効果が出やすい ・「姿勢を変えるだけ」でも見違える ・1日5分、週2~3回のワークアウトでOK(やりすぎはNG)!なのです。著者は完全個別指導のパーソナルトレーニングジムで、「週1回たった30分」という驚異のワークアウト法が話題の北島達也氏。「ノースリーブなんて、もう二度と着られない」と思っている人は必見です

作品情報

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タイトル:
出せる! 魅せる! 二の腕ワークアウト
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
北島達也
出版社:
講談社
掲載誌:
ファイルサイズ:
21MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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