ブックパス

ページの移動

キャンセル

OK

キーワード

セーフサーチ

成人向けコンテンツの制限

並べ替え

価格

円 〜

条件追加

カテゴリー

コミック

女性コミック

男性コミック

小説

ラノベ

雑誌

趣味・実用

ビジネス

7秒で狙った筋肉を手に入れる! 自重筋トレ完全メソッド

保有ポイント 0
あらすじ・作品情報
筋力の低下は、体のさまざまな不調を生み、生活習慣病の原因となる。その予防になるのが筋力トレーニング。ただし、急に始めても体がつらいだけ。「7秒静止トレーニング」と「ネガティブ動作」の2つのトレーニングは関節にやさしく、筋トレ中の血圧上昇を防ぐという効果も期待でき、確実に筋肉量を増やしていく。10年後、20年後も“老けない筋肉”を手に入れたい人にとって、かなり有効的な筋トレメソッド本だ。
タイトル:
7秒で狙った筋肉を手に入れる! 自重筋トレ完全メソッド
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアトレーニング
著者:
山本昌弘角田信明
出版社:
日本文芸社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2017/05/08
書籍発売日:
2017/05/15
ファイルサイズ:
29.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

この作品の関連テーマタグ