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こころのエクササイズ-つらい気持ちを楽にする38のアイデア

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あらすじ・作品情報
もっと元気になりたい人のために認知療法の第一人者Dr.大野が教える、 つらさ・苦しさの「整理術」。なんだか気分が晴れない、最近ちょっと疲れ気味、もっとポジティブな性格になりたい、……こんな気持ちによく効きます。私たちの誰もが持っている「心の自然治癒力」を上手に引き出して、生活の中にひそむ「憂うつ」を解消します。大好評『こころの自然治癒力』の「実践編」。
タイトル:
こころのエクササイズ-つらい気持ちを楽にする38のアイデア
ジャンル:
医学・薬学・福祉医学
著者:
大野裕
出版社:
講談社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2017/06/02
書籍発売日:
2008/11/21
ファイルサイズ:
1.9MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード