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新装版 不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す

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あらすじ・作品情報
何度も手を洗わずにいられない。
カギや火元をくりかえし確認してしまう。
バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害(OCD)」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。
脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづける。
そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放されるのだ。
そのための行動療法「四段階方式」を紹介。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで「自分でできる」療法。
自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のための一冊。
2016年版「新プロローグ」が加筆された新装版!
タイトル:
新装版 不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す
ジャンル:
心理・思想・歴史心理学心理一般
著者:
吉田利子ジェフリー・M・シュウォーツ
出版社:
草思社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2017/06/09
書籍発売日:
2017/01/01
ファイルサイズ:
5.2MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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