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50歳からは「筋トレ」してはいけない 何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」

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作品情報

あらすじ

いまだに「筋肉神話」から抜けられない医療・リハビリ・健康の世界に警鐘を鳴らし、骨をベースにした独自のエクササイズで、多くの中高年のからだを劇的に改善してきた著者が、日常できる20個のエクササイズを厳選!著者が、日常できるエクササイズ20を厳選! からだの常識が変わる目からウロコのスーパーアンチエイジング。

作品詳細情報

タイトル:
50歳からは「筋トレ」してはいけない 何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」
ジャンル:
医学・薬学・福祉医学
著者:
勇崎賀雄
出版社:
講談社
掲載誌:
ファイルサイズ:
12.8MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード