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図解版 心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる

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作品情報

あらすじ

★“心の名医”モタさんの今日からできる、『やさしい習慣術』
★何度も読み直したいとの声続出! 精神科医 斎藤茂太がお届けする心の処方箋
★なんとなく毎日がうまくいかないと感じるあなたへ。クヨクヨ系がワクワク系に変わる思考法!!

■心配性の原因がわかれば、前向きになれる
■厳しい現実も、「笑い話」にすれば受け容れやすい
■「他人の目」が気にならなくなる5つのレッスン
■「マイナス思考」と上手につき合う3つのステップ
■「人づき合いが不安」な気持ちにサヨウナラ
■すべて「人生80%主義」のすすめ
■心配事をため込まない2つの発想法
■すぐにできる、心配性を寄せつけない生活術

作品詳細情報

タイトル:
図解版 心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる
ジャンル:
実用教養人生論
著者:
斎藤茂太
出版社:
ゴマブックス
掲載誌:
ファイルサイズ:
11.5MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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