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あらすじ・作品情報
やせるために、毎日腹筋やランニングに励み、がんばって毎食炭水化物を抜き、お酒をノーカロリー飲料に変え、ささみを食べる……。実はこれらはすべてムダな努力だった! 効果が出ないばかりか、逆に太ってしまう可能性さえあるのだ。「40代からの美しい腹筋はジムではなく食事から作られる」という、55歳にして体内年齢30代の著者が実践する、効率よく、引き締まった体を作る最強の食事法を紹介。
タイトル:
最少の努力でやせる食事の科学
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
オーガスト・ハーゲスハイマー
出版社:
講談社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2017/09/15
書籍発売日:
2017/08/30
ファイルサイズ:
8MB
配信方式:
ダウンロード

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