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医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

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作品情報

あらすじ

ちまたの健康法はウソだらけ!生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!カロリーと肥満は関係ない、脂肪は食べても太らない、運動は食後すぐがいい・・・他。肥満・老化・病気・長寿・集中力・疲労・・・「食の教養」は健康格差社会を生き抜く最強の武器だ!

作品詳細情報

タイトル:
医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
牧田善二
出版社:
ダイヤモンド社
掲載誌:
ファイルサイズ:
12.8MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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