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世界一やせるスクワット

坂詰真二

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作品情報

あらすじ

忙しい人でも1種目で全身運動ができ、驚くほど効果がある“正しいスクワット”を紹介。高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法のやり方と、そのさまざまなメリットを写真、イラストでわかりやすく紹介します。トレーニングはつらい、時間がかかる、というイメージも強いですが、プロフェッショナルが教えるスクワットなら、無駄に回数をこなす必要がありません。今までのスクワットの常識が変わります!

作品詳細情報

タイトル:
世界一やせるスクワット
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
坂詰真二
出版社:
日本文芸社
掲載誌:
ファイルサイズ:
51MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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