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あらすじ・作品情報
大事な舞台やプレゼンテーションで結果を出すための集中力はどうすれば身に付くのか? 集中状態である「ゾーン」とは何か? つねに自己と記録に向き合い、男子ハンマー投げ選手として活躍した著者が、良質な集中状態とはどんなものなのかを語り、集中するための方法論と哲学を満を持して公開する。アテネ・オリンピックでは金メダル、ロンドン・オリンピックでは銅メダルを獲得するなど、多くの大会で好成績を残し、2016年に引退後は学者、指導者として活躍する著者が今だからこそ語る、スポーツや仕事、人生にも役立つ究極の集中法をまとめた一冊。 【目次】はじめに/第一章 究極の集中力をつける/第二章 ゾーンに入る/第三章 限界の超え方/第四章 ゴールへのアプローチを最適化する/第五章 「自然体」が一番強い/第六章 体を整える/おわりに
タイトル:
ゾーンの入り方
ジャンル:
ビジネス・経済仕事の技術・スキルアップ自己啓発
著者:
室伏広治
出版社:
集英社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2017/11/17
書籍発売日:
2017/10/22
ファイルサイズ:
3.8MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード