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やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術

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作品情報

あらすじ

「やせ体型に悩んでいる人」「食べても太れない人」「筋トレをしても筋肉がつかない人」へやせ型の方が『理想のカラダ』になれる待望の一冊が登場!どんなに食べても太れない、筋トレをしても筋肉がつかないという人は、必見です!こういう方は、いきなり強度の高いトレーニングをしたり、プロテインなどのサプリメントに頼っても理想のカラダにはなりません!実は、ご自身の「コンディションを整える」ことが重要なのです。本書では、成功事例を混ぜながら、腸内環境を整えたり、骨盤のゆがみを解消するエクササイズや理想のカラダを作るボディメイクまで、やせ型コンプレックスを解消するノウハウを全て紹介します!ぜひ本書を読んでいただき、やせ型から脱出し理想のカラダを手に入れて、世界を変えましょう!【購入者様への特典】あなたのボディーメイクを成功させる メンタルテクニック集付【著者プロフィール】武内教宜パーソナルトレーナー体重51kgのやせ体型からボディメイクによって63kg(+12kg)のカラダ作りに成功。自身の経験からクライアントにボディメイクの指導を行ない、28歳でフィットネスジムを開業。単に筋トレで鍛えるだけでなく、食事・メンタル・コンディショニングなど多方面から、カラダ作りで悩めに方をサポートしている。現場でのトレーナー経験を活かし、現在はスポーツ専門学校の講師や、トレーナー向けの活動サポートも行なっている。

作品詳細情報

タイトル:
やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
武内教宜
出版社:
ごきげんビジネス出版
掲載誌:
ファイルサイズ:
9.8MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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