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ライザップ糖質量ハンドブック

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作品情報

あらすじ

ライザップトレーナーも愛用!自宅でライザップ式糖質コントロールがすぐできる!糖質量がわかれば、ダイエットに不可欠な糖質コントロールが自宅や外出先ででき、1日3食しっかり食べてストレスフリーで過ごせます。ダイエット、筋力向上、体型維持、健康管理など、さまざまな目的に合わせて、ライザップ式食事法が実践できるほか、糖質だけでなく、カロリー、たんぱく質、脂質、塩分、GI値なども掲載しているので、自宅での調理の際だけでなく、外食時にも使えます。結果が出るライザップメソッドであなたのカラダは変わります!

作品詳細情報

タイトル:
ライザップ糖質量ハンドブック
ジャンル:
実用暮らし・家庭家庭医学
著者:
RIZAP株式会社
出版社:
日本文芸社
掲載誌:
ファイルサイズ:
94.5MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

作品レビュー

[ 2017-7-23 ]

毎日参考にさせて戴いております。大方の食品は予想できますが、意外なものの糖質が多いことが判りました。

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