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【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。ストレッチと簡単な筋力トレーニングで体脂肪を無理なく減らすメソッドを、日本の女性パーソナルトレーナー第一人者が丁寧に紹介ストレッチと簡単な筋力トレーニングで体脂肪を無理なく減らすためのメソッドです。日本における女性パーソナルトレーナーの第一人者、池田佐和子さんが懇切丁寧に教えますので、あなたも最大効率で体脂肪減少と体力アップ間違いなしです。体脂肪を減らすイコール、無駄のないくびれメリハリボディが手に入るということ! 年齢、性別問わず行えます。さらには体が硬い人でも心配いりません。序章(ストレッチでやせる理由5) PART1 基本のストレッチ8PART2 部位別ストレッチPART3 なりたい体別ストレッチ&トレーニングPART4 パーツやせトレーニング池田 佐和子:NIKE契約インストラクター。日本における女性パー ソナルトレーナー第一人者。女性誌やテレビ媒体からの取材や原稿依頼でも活躍中。著作に「池田佐和子の1週間でかんたんスロトレ」やDVD「キレイになる池田佐和子のスロートレーニング ~スリムボディでアンチエイジング」がある。
タイトル:
体脂肪を減らすストレッチ
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
池田佐和子
出版社:
主婦の友社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2018/03/23
書籍発売日:
2015/08/01
ファイルサイズ:
27.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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