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今すぐはじめられる!ズボラでも健康体質になる超お手軽健康習慣

<この作品は読み放題対象商品です>
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あらすじ・作品情報
最近「生活習慣が乱れてきたな、、、」「お腹が出てきたかな?」「運動してないな、、、」と健康にはちょっと気になっているけれど、なかなか運動ができない、一歩踏み出せない方には是非読んでいただきたいです。本書で紹介するのが「ながら運動」です。身支度をしながらできる運動、通勤中にできる運動など、日常の生活導線の中でできる運動です。本書を読むことで、ズボラな性格の人でも1日1回の行動で健康な体を手に入れられます。【購入者様への特典】「デスクワーク中に10分間の骨盤体操/オフィスでできる5分ストレッチ動画解説」【著者プロフィール】武内教宜パーソナルトレーナー1985年埼玉県生まれ。日本スクールオブビジネス杉並校スポーツ学科卒業。21歳からスポーツクラブのインストラクターとして活動を始める。グループ指導を行っていく中で、クライアント一人ひとりと向き合いたいという思いから、24歳でパーソナルトレーナーとして独立。その後、28歳でフィットネスジムを開業。スポーツクラブで一度挫折した人に向けた「セカンドフィットネス」をコンセプトに活動。現在はダイエット指導を中心に、スポーツ専門学校の講師、加圧トレーナー養成、トレーナー・セラピスト向け独立起業サポートを行う。
タイトル:
今すぐはじめられる!ズボラでも健康体質になる超お手軽健康習慣
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
武内教宜
出版社:
ごきげんビジネス出版
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2018/06/03
ファイルサイズ:
1.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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