ブックパス

キーワード

セーフサーチ

成人向けコンテンツの制限

並べ替え

価格

円 〜

条件追加

カテゴリー

ビジネス

趣味・実用

小説

雑誌

コミック

女性コミック

男性コミック

ラノベ

世界一美しいくびれコアボディ

ブックコイン・WALLETポイント

0(今月中に0コイン失効 0

作品情報

あらすじ

女優・板谷由夏さんも推薦!クチコミが大評判を呼び、雑誌『VERY』のモデルをはじめ、芸能関係者も多く通う「くびれ先生」の初著書。『VERY』の読者モデル出身。3人の子供を生み育てながらにして美しいくびれを手にする姿勢改善コアトレーナーの村田友美子先生が、世界一美しいくびれを手に入れるための極秘メソッドを初公開いたします。「ダイエットして、美ボディを手に入れたい!」「たるんだ体を引き締めたい!」と毎日必死でトレーニングをして、アウターマッスルを鍛えるだけでは、女性らしい美しい体は手に入りません。友美子先生のコアトレーニングは、正しい姿勢、正しい体の使い方、呼吸法がポイントです。これらをマスターすれば特別なトレーニングをしなくても、美しいくびれが自然と手に入ります。ストイックなトレーニングも食事制限も必要ありません。面倒くさがりやなあなたこそ、友美子先生のムダのないトレーニングがおすすめです。※本作品には、紙書籍に付属しているDVDはついておりません。

作品詳細情報

タイトル:
世界一美しいくびれコアボディ
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
村田友美子
出版社:
KADOKAWA / メディアファクトリー
掲載誌:
ファイルサイズ:
28.3MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

作品レビュー

[ 2018-6-23 ]

DVD付きなので実践するのに、前回の著書より具体的に分かりやすいです。
ただ、左右あるほぐしストレッチは片側だけさらっと説明して終わりになるので、いちいち再生を停止しながら、左右10セットずつやらなくてはならないので、DVDを観ながらレッスンが受けられるというよりも、動画でやり方を1つずつ確認する程度の内容。あくせくしちゃうので、左右両側収録して欲しかったかも。
しかしながら、ひと通りやったら顔が歪むほど結構キツかったです。
左右10セットずつやったら、結構なトレーニング内容&時間になると思います。