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レタスクラブHealth vol.1 「むくみ解消」おかずで見た目3割やせ!

通常価格:836円 → 値引き価格:418円
2021/4/23 0:00まで
保有ポイント 0
あらすじ・作品情報
「いろいろなダイエットを試したけど、なかなかやせない」という方、もしかしたらそれは“むくみ”が原因かもしれません。実は、人間の体重の6割が水。「余分な水が体のいろんなところにたまっているのでその余分な水を出せば、見た目が3割やせるのも夢ではありません」と今回、本書を監修してくださった医師・石原新菜先生。むくみの敵は塩だと思われがちですが、塩は悪者ではないので極端な減塩に走らなくても大丈夫!多少、塩を摂りすぎても、うまく余分な水分を排出できれば、むくみません。“むくみ解消おかず”のレシピを109品掲載しているので、バリエ豊富で毎日食べても飽きません。ダイエットを意識していなくても、このおかずを食べていれば、自然とみんなから「あれっ! やせた?」「きれいになったねー」とほめられるスッキリボディーに!※本書は過去『レタスクラブ』(KADOKAWA)に掲載されたものに加筆し、再構成したものです。エネルギー計算は掲載時のものです。
タイトル:
レタスクラブHealth vol.1 「むくみ解消」おかずで見た目3割やせ!
ジャンル:
実用料理・酒料理
著者:
レタスクラブ編集部石原新菜
出版社:
KADOKAWA
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2018/06/14
書籍発売日:
2018/06/14
ファイルサイズ:
46.6MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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