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1日1分!! 毒出しリンパストレッチ

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作品情報

あらすじ

いつのまにか溜まってしまう老廃物や疲労物質が毒となり、血圧トラブル、糖尿病、慢性疲労、肩のこり、腰痛などの体の不調や、うつ、不安、イライラなどの心の不調を引き起こします。大切なのは、全身のリンパを流して老廃物などをしっかり回収し、毒出しすること。1日たった1分のリンパストレッチで、毎日健康で若々しい体と心が保てます。むくみ、たるみの解消やダイエットなど、美容にも効果抜群。体が硬い人や運動不足の人にこそ、おすすめできる健康法です。 キホンの1日1分毒出しリンパストレッチに加え、悩みに合わせてケアできる症状別ストレッチも掲載。新書サイズで持ち歩けるから、移動中や旅行中にも便利です。いつでも気軽にできるものばかりなので、毎日の習慣にしてみてください!

作品詳細情報

タイトル:
1日1分!! 毒出しリンパストレッチ
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
加藤雅俊
出版社:
日本文芸社
掲載誌:
ファイルサイズ:
68.2MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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