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大人のロードバイク教科書 (2018/06/06)

価格:926(税抜)

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作品情報

あらすじ

健康によくてカッコいい。そして走るとやせるらしい……。
そんなロードバイクに興味をもつ大人たちが増えてきています。
そんなゼロからロードバイクを始めたい大人たちに向けた
わかりやすい入門書が登場です。
ロードバイクの買い方やショップの選び方、
さらには必ず必要になるメンテナンス、
走り方や楽しみかたのノウハウまで
ロードバイクを買う前と、買った直後に役立つノウハウ満載!
さらに大人世代のための身体の「痛み」の予防法・解消法や
「腹がヘコむ」走り方も解説!
カッコよくロードバイクを始めるためのバイブル、
ロードバイク入門書の決定版です!



表紙
目次
うじきつよし 「ロードバイクに乗っていると自然と明るくなるんだよね」
ロードバイクでできること
PART1 ロードバイク購入ガイド
プロショップの選び方
購入から納車までの流れ
工賃
実際にプロショップに行ってみよう
ロードバイクの価格
ロードバイクを構成するパーツ
買って損ナシのロードバイクカタログ
そろえておきたいアクセサリー
ビンディングシューズとペダル
ちゃんとしたウエア
オリジナルのジャージを作る
事故&盗難保険
PART2 ロードバイク乗り方ガイド
乗る前の安全点検
サドル高の出し方
ドロップハンドルの握り方
ブレーキングの方法
乗り方・降り方
両足荷重で乗る
シフトチェンジの方法
ペダリングの方法
シッティングのフォーム
ダンシングの方法
カーブの曲がり方
クリートのセッティング
ビンディングのはめ方・外し方
車道の走り方
PART3 知っておくといいことガイド
前後輪の外し方・はめ方
車載
パンク修理の方法
簡単メンテナンス
カッコよく見えるしぐさ
バイクを傷つけない駐輪方法
「傷み」を防ぐ方法
10秒ストレッチ
PART4 ロードバイクでやせる理由
やせる仕組み
体脂肪を燃やせる身体になる
脂肪を燃やす走り方
ショップガイド
ロードバイク用語辞典
※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

作品詳細情報

タイトル:
大人のロードバイク教科書 (2018/06/06)
ジャンル:
雑誌車・バイク
著者:
エイ出版社
出版社:
エイ出版社
掲載誌:
ファイルサイズ:
126.9MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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